La alimentación es una condición esencial para lograr cualquier reto deportivo. La dieta tiene aún más trascendencia en el rendimiento, si la duración de la actividad física se alarga en el tiempo, si es intensa y precisa una gran resistencia física o si hacen falta muchas horas al día durante varias jornadas, para conseguir el objetivo.

Se debe cuidar la dieta antes, durante y después de participar en expediciones de subir montaña.

Este plan tiene el objetivo de cargar nutrientes, fortalecer debilidades, mejorar deficiencias y aumentar la energía de los participantes. 
NO ES UN PLAN DE PÉRDIDA DE PESO O GRASA.