Estamos en la segunda etapa de nuestra preparación y el enfoque estos días será lo que haga la diferencia en todo lo que hagamos.

Cuando tenemos un objetivo específico es más fácil estar enfocados porque tenemos claro que es eso que queremos lograr.

En las próximas semanas, Les estaremos dando todas las herramientas para LLEGAR A LA CIMA CON IMPULSO®.

La proteína es el macro más importante por la sencilla razón de que es lo que forma nuestros músculos.

Tenemos muchas fuentes altas en proteínas:

• Carnes
• Pescados
• Bebida de proteina (Impulso®)
• Huevos
• Lentejas
• Quinoa
• Yogurt

Y muchos otros alimentos con un menor contenido, pero lo importante que quiero dejarles es que cada comida que hagamos al día debe tener por lo menos una fuente de proteína en el plato.